Wir alle sind bestrebt, gesund zu leben, indem wir gute Gewohnheiten in unser tägliches Leben einbauen. Heutzutage ist es jedoch sehr schwierig geworden, ein Gleichgewicht zwischen Beruf und Privatleben zu finden, da wir uns hauptsächlich der Arbeit widmen. Es ist wichtig zu erkennen, dass es letztlich sinnlos ist, Wohlstand zu erwerben, ohne sich um seine Gesundheit zu kümmern.
Ayurveda, das alte Medizinsystem, betont die Bedeutung von Dinacharya in unserem Leben. "Dina" bedeutet " Tag" und " Charya" bedeutet " Aktivität", was sich auf ein tägliches Programm bezieht, das die Selbstfürsorge durch verschiedene tägliche Aktivitäten fördert. Es ist eine einfache, aber wirksame Lösung für alle gesundheitlichen Probleme und ein Schlüssel zur Förderung der Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele.
Nach Dinacharya sollte man zu Brahma muhurta, also eineinhalb Stunden vor Sonnenaufgang, aufwachen. Nach dem Waschen des Gesichts und der ordnungsgemäßen Darmentleerung sind Praktiken wie Dhantadhavana (Zähneputzen), Jihwa nirlekhana (Zungenausschaben), Nasya (Einträufeln von medizinischen Nasentropfen), Gandusha oder Kabalam (Ölziehen im Mund), Abhyanga (Ölmassage), Vyayama (Übungen) und Snana (Bad) der richtige Weg, um den Tag auf gesunde Weise zu beginnen.
Diese Ayurveda-Tagesroutine hilft Ihnen, sich mit der Natur zu verbinden und Ihren Körper auf den Rhythmus der Natur einzustellen. Es fördert einen gesunden Lebensstil, indem es Ihre Immunität verbessert und Sie vor Krankheiten schützt. Dinacharya vermittelt auch eine gewisse Disziplin, die sich in anderen Bereichen des Lebens als hilfreich erweisen wird.
Im Park Am See Nattika Ayurveda Hotel leiten wir unsere Gäste an, ein gesundes, auf die individuellen Bedürfnisse ihres Körpers zugeschnittenes Programm zu absolvieren. Wir machen uns die Essenz der ayurvedischen Philosophie in Form von Dinacharya zu eigen, einer täglichen Routine, die nachweislich wunderbare Vorteile bietet. Indem sie Dinacharya jeden Tag befolgen, können die Gäste Stress und Sorgen beseitigen, was zu ultimativem Reichtum und Glück, der sogenannten "Gesundheit", führt.