Am Ende des Tages ist man immer müde und möchte sich von der Arbeit erholen. Dabei spielt es keine Rolle, ob man den ganzen Tag am Schreibtisch arbeitet oder von einem Ort zum anderen geht, denn der Druck kann sowohl die Muskeln als auch den allgemeinen Zustand des Körpers beeinträchtigen. Aufgrund dieser Stressfaktoren wird Vatha in der ayurvedischen Medizin verschlimmert, was zur Manifestation verschiedener physischer und physiologischer Zustände im Körper führt. Wenn diese nicht behandelt werden, können sie sich allmählich in verschiedene Krankheiten verwandeln. Vor diesem Hintergrund wird die Massage als tägliche Kur im Ayurveda notwendig, die tiefgreifende Linderung und Revitalisierung bietet.
Bei Ayurveda-Massagen werden medizinisch wirksame Kräuteröle verwendet, die für ihre therapeutischen Eigenschaften bekannt sind. Diese Öle dringen in die Haut ein und erreichen die tiefen Gewebe (Dhatus), um Heilung und Verjüngung zu fördern.
Erleben Sie die Vorteile der Abhyanga zu Hause durch Selbstmassage. Sie können sich für warmes ayurvedisches Massageöl oder Sesamöl entscheiden und es sanft auf den ganzen Körper auftragen, beginnend mit der Kopfhaut [bevorzugen Sie Kokosnussöl für die Kopfhaut] und hinunter zu den Füßen, während Sie kreisende Bewegungen an der Kopfhaut, den Ohren, den Schläfen und der Stirn ausführen und dann zum Nacken, den Schultern und langen Streichungen an den Armen übergehen, um die Blutzirkulation zu verbessern.
Um eine wirksame Massagebehandlung zu gewährleisten, ist es wichtig, Ayurveda Thailam zu verwenden, das organische Kräuter und Extrakte enthält. Je nach dem körperlichen Zustand oder den Beschwerden einer Person können verschiedene Öle verwendet werden. Keram-Öle, die aus Kokosnüssen gewonnen werden, sind in der Regel die bevorzugte Option für Haare, während Sesam-Öle für die Körpermassage im Allgemeinen verwendet werden können.
Es ist wichtig zu verstehen, dass ayurvedische Öle besser für die Behandlung als für Luxuszwecke oder angenehme Empfindungen geeignet sind, da sie bei der Linderung von Knieschmerzen, Hautproblemen und der allgemeinen Verbesserung der Gesundheit helfen. Wenden Sie diese uralte Praxis regelmäßig an, um dauerhafte Linderung und tiefgreifende Verjüngung zu erfahren.